Шӯрбо ва шўрбои

Дорухатҳои gazpacho осон ва лазиз барои кӯдакон. Ғизои хонагӣ

Дорухатҳои gazpacho осон ва лазиз барои кӯдакон. Ғизои хонагӣ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Вақте ки гармӣ меояд, дар яхдонҳои ягон хона кӯзаро бо gazpacho хунук надиҳед ва он яке аз хӯрокҳои мувофиқ барои мубориза бо ҳарорати баланд мебошад. Ва, гарчанде ки ҳеҷ чиз монанди газпачои анъанавии Андалусия аз бибияш вуҷуд надорад, тӯли солҳо ин навоварӣ шудааст ва аз ин рӯ, мо метавонем gazpachos лаззатҳои гуногунро, ки бо компонентҳо ғайр аз помидор сохта шудаанд, пайдо кунем, аммо ҳама баробар ва солим мебошанд. Мо ба шумо беҳтарин gazpachosҳоро барои кӯдакон пешниҳод менамоем, ки шумо дар хона омода карда метавонед.

Газпачо яке аз хӯрокҳои ситоравӣ дар бисёр хонаҳо вақте ки тобистон фаро мерасад ё, албатта, гармӣ пайдо мешавад ва маҳз ҳамон вақте ки он ба ҳисоб меравад шӯрбо сард он барои беҳтар анҷом додани гармии нафасгиришудаи термометрҳо кӯмак мекунад. Истеҳсоли gazpacho хеле оддӣ аст ва компонентҳоеро талаб мекунад, ки ҳамаи мо дар хона дорем: об, равған, сирпиёз, намак, parsley ва сабзавоти хом, будан помидор қаҳрамони бузург.

Одамоне ҳастанд, ки илова бар он, инчунин нон илова мекунанд (аз касоне, ки истеъмоли карбогидратҳояшонро кам кардан мехоҳанд) ва дигар намудҳои сабзавот, аз қабили бодиринг, қаламфури, пиёз ва сирпиёз (агар кӯдакон мехоҳанд онро бихӯранд, аз он суиистифода накунед!) !).

Ин табақ, ки аз давраи арабҳои Испания ба вуҷуд омадааст, дар тӯли солҳо таҳаввул ёфтааст ва пайдо кардани gazpachos мева дар менюҳои тарабхонаҳо: тарбуз, гелос ё Тарбуз хос аст. Оё ба назар нарасидааст, ки барои ин лаззатҳо кӯдакон, алалхусус онҳое, ки аз мева даст мекашанд, одат кунанд? Ин дорухатҳоро серғизо сабт кунед ва ба онҳо омода созед дар хона.

Мо бо оғоз хоҳад кард дорухат бобои классикӣ ва ин метавонад дар китоби дорухат шумо гум карда нашавад. Хеле муҳим аст, ки мо маҳсулоти ситораи худро хуб интихоб кунем: помидорҳои хушсифат, сурх ва пухта. Ва ин, вобаста аз он, ки мо онро бештар моеъ ё ғафсӣ дӯст медорем, мо миқдори обро ба ҳадди зарурӣ меандозем. Пешниҳоди ин таоми оддӣ аз он иборат аст, ки ғизои хуб таъмин карда шавад, зеро ба туфайли хосиятҳо ва хусусиятҳои помидор, он аз моддаҳои ғизоӣ пур аст:

- Таркиби он дар витаминҳои A, C, E ё B фарқ мекунад.

- Мавҷудияти каротинҳои бета, ки моро аз нурҳои ултрабунафш муҳофизат мекунанд.

- Барои мушкилоти меъда шарики хубест, зеро он қабз ва дарунравиро пешгирӣ мекунад.

Ҳамчун ситораи хӯрокхӯрӣ ё ҳамчун як табақи асосӣ дар зиёфат, ин қаймоқи тарбуз ё шӯрбо фарзандон ва тамоми оиларо шод хоҳад кард. Инчунин тайёр кардан хеле осон аст, хеле содда ва хеле зуд, он вақти зиёдро намегирад ва шумо метавонед онро пешакӣ тайёр кунед!

Баръакси Газалчо Андалусия ки шояд барои кӯдакон он метавонад мазза каме қавӣ бошад, тарбуз хеле мулоим ва, инчунин, хеле ширин аст ... дар танҳоӣ хоҳад рафт! Ғайр аз он, зеро он як мева бо оби зиёд аст, он барои табобати комил дар тобистон пешгирӣ кардани деградатсия хоҳад буд; Ногуфта намонад, ки шумо миқдори кам равған ва калорияҳо надоред, пас аз истеъмол кардани он шумо вазнин нахоҳед буд. Оё ба шумо сабабҳои зиёдтаре лозиманд, ки имрӯз омода шавед як дорухат барои gazpacho тарбуз?

Як нӯги охирин пеш аз он ки шумо ба кор афтед ва ба ошхона равед: помидорро хуб шуста, тарбузро дақиқ тоза кунед, то ягон тухм намонад. Бисёре аз кӯдакон ба пайдо кардани «унсурҳои аҷиб» дар хӯрок маъқул нестанд!

Мазҳабҳои мо танҳо фикр мекунанд, ки ин дорухат gazpacho гелос чӣ қадар лазиз аст! Яке аз корҳои хуби ин хӯрокҳо ин аст, ки тайёр кардани онҳо хеле оддӣ аст ва кӯдакон метавонанд ба шумо дар омода кардани он кӯмак расонанд, зеро ба шумо лозим нест, ки оташ гиред ё бо равғани гарм ягон кор накунед, бинобар ин ягон намуди садамаи хонаро пешгирӣ кунед.

Мо гелос кардем, вале шумо инчунин метавонед гелосро истифода баред, то ба ҳама мувофиқ бошад! Барои таъкид кардани маззаи ин мева, ин дафъа мо бодиринг ва сирпиёзро ба миқдори кам илова намекунем. Инчунин қайд кардан муҳим аст, ки таносуби помидор назар ба гелос зиёд хоҳад буд ва шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки ҳама чиз пок аст, то аз тарс дур нашавед!

Бо ин дорухат саломатии фарзанди шумо аз ҳама муфид хоҳад буд хосиятҳои гелос: он хобро дӯст медорад, калориянокии он хеле паст аст, мушкилоти ояндаи диабетро пешгирӣ мекунад, миқдори ками қанд ва миқдори зиёди нахҳоро дорад ...

Лаззати ширини Тарбуз яке аз мунтахабҳои кӯдакон аст, бинобар ин итминон дорем, ки ин пешниҳоди шӯрбои хунук кӯдакони шуморо боз такрор хоҳад кард. Он ба ҳамон тавре, ки бо gazpacho анъанавӣ сохта шудааст ва шумо танҳо бояд дар хотир доред, ки шумо бояд таносуби помидорро мисли Клубничка илова кунед ва шумо метавонед каме барои гарнизон хизмат кунед.

Ин табақ вобаста ба хусусиятҳои компонентҳои ситорагӣ барои кӯдакон хеле серғизо аст. Ва инро дар хотир бояд дошт кахрамон хеле пур аст:

- Аз рӯи миқдори зиёди нах, он барои кӯдаконе, ки қабз дорад, комил аст.

- Ба шарофати витамини С, он барои пешгирии бемориҳои саратон ва мустаҳкам намудани системаи иммунӣ кӯмак мекунад.

- Маводи антоцианинро дорад, ки консентратсия ва хотираро ба вуҷуд меорад.

Боз як пешниҳоди олиҷаноб барои кӯдакон оид ба хӯрдани сабзавот бе нафаҳмидани он (баъзеҳо матнҳои онро тамоман рад мекунанд) ин омода кардани крем ё шӯрбо мебошад. Баъзеи онҳоро, вобаста аз вақти соле, ки дар он ҳастем, гарм кардан мумкин аст ё пас аз вақти дар яхдон гузаронидан. Мо кӯшиш мекунем?

Vichyssoise. Шӯрбо пӯст ва ё дорухат яхмос. Дорухат барои шӯрбо ва ё шӯрбои хунини пиёзи бо картошка. Мо ба шумо таълим медиҳем, ки барои гармтарин рӯзҳо чӣ гуна як яхмос сабук ва тароватбахш омода намоем. Табақи солим, ки барои кӯдакон ва занони ҳомила дар парҳези камвазнӣ беҳтарин аст. сайти мо ба мо нишон медиҳад, ки чӣ гуна онро зина ба зина анҷом медиҳем.

Яхмос хунук аз бодиринг, йогурт ва наъно. Дорухати тобистонаи осон ва зуд. Чӣ гуна бояд яхмос лазиз ва солим аз бодиринг, йогурт ва наъно юнонӣ, зина ба зина, барои хӯроки нисфирӯзӣ ё хӯроки кӯдакон. Дорухати тароватбахш худсохти рӯзона барои гармтарин. сайти мо як дорухатро осон, зуд ва осон омода кардааст.

Шӯрбо помидор бо табассуми чеҳра. Дорухат шӯрбо помидор осон. Шӯрбо помидор бо рӯй, як табақи аҷиб барои кӯдакон. Мазкр хӯрокҳои ороишӣ барои кӯдакон. Чӣ гуна шӯрбо помидорро барои кӯдакон тайёр кардан мумкин аст.

Равғани гулкарам. Дорухат авокадо барои кӯдакон ва кӯдакон. Дорухати хонагӣ барои қаймоқи гулкарам барои хӯроки нисфирӯзӣ ё хӯроки шом барои кӯдакон ва тамоми оила. Дар сайти мо мо дорухатеро ба даст овардем, ки солим ва мулоим дорад, ки аз витаминҳо ва нахҳо бой аст, барои парҳези парҳези кӯдакон ва кӯдакон. Ба дорухат мо пайравӣ кунед.

Дорухат қаймоқи брокколи барои кӯдакон ва кӯдакон. Агар шумо хоҳед, ки дорухатро барои авокадо ё қаймоқи растании бой ва солим дошта бошед, ин дорухатро, ки сайти мо ба мо пешкаш мекунад, пайравӣ кунед. Як дорухат осон, оддӣ ва зуд ба кор. Як дорухат яхмос, зуд, ки кӯдакон, кӯдакон ва тамоми оила дӯст хоҳанд дошт.

Шумо метавонед мақолаҳои ба ин монандро хонед Дорухатҳои gazpacho осон ва лазиз барои кӯдакон. Ғизои хонагӣ, дар категорияи Шӯрбоҳо ва шўрбои дар сайт.


Видео: Yellow Gazpacho Soup Shooters and Spicy Shrimp (Июн 2022).


Шарҳҳо:

  1. Ronny

    Оё ҳама имрӯз паёмҳои хусусӣ мефиристанд?

  2. Tamir

    On this day, as if on purpose

  3. Xuthus

    Ман имрӯз дар ин мавзӯъ бисёр хондам.

  4. Amado

    Оё шумо эҳтимолан коршинос нестед?



Паём нависед