Арзишҳо

7 хӯроке, ки шумо ҳеҷ гоҳ набояд ба фарзандатон диҳед, агар шумо хоҳед, ки ӯ бихобад

7 хӯроке, ки шумо ҳеҷ гоҳ набояд ба фарзандатон диҳед, агар шумо хоҳед, ки ӯ бихобад


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Кӯдакони гирифтори бехобӣ бештар мешаванд. Онҳо баъдтар ба хоб мераванд ва дар хоб мушкилоти бештар доранд. Сабаби асосӣ стресс ва фаъолияти шадиди онҳо дар давоми рӯз аст, аммо пеш аз ҳама, аз сабаби он чизе, ки онҳо дар лаҳзаи охирин, каме пеш аз хоб мекунанд.

Дар байни сабабҳои бехобӣ дар кӯдакон, инчунин хӯрокҳое ҳастанд, ки ҳангоми хӯрокхӯрӣ мехӯранд. Оё шумо мехоҳед бидонед, ки шабона аз хоб чист, то ба онҳо хуб хоб кунанд?

1. Кофеин. Шояд бисёр волидон ҳайрон шаванд. Кофеин? Писари ман шабона чой ё қаҳва наменӯшад! Аммо бисёр кӯдакон бо хӯроки шом содаҳои кофеин менӯшанд. Аён аст, ки онҳо мушкилоти бештарро дар хоб эҳсос хоҳанд кард.

2. Панир. Шабона на ҳама маҳсулоти ширӣ зарароваранд. Масалан, йогурт ҳазм мешавад. Ҳамчунин шири гарм. Ин дар мавриди панир дида намешавад. Чаро? Панир як ҷузъе дорад, ки тирамин (аминокислота) дорад, ки метавонад боиси бехобӣ шавад, зеро он як фаъолкунандаи тавонои мағз аст. Кӯшиш кунед, ки шабона аз пиццаи муқимии панир худдорӣ кунед.

3. Ҳасиб. Дар асл, ҳамаи гӯштҳои коркардшуда аз сабаби миқдори зиёди чарб ва сафеда ҳозимаро душвор мегардонанд. Ҳазм суст ва вазнин аст. Аз ин сабаб, ҳангоми хӯрокхӯрӣ аз хунукӣ, аз қабили хоризо, салям ё ҳасиб пешгирӣ бояд кард.

4. Шоколади сиёҳ. Он манфиатҳои олиҷаноб, аз ҷумла антиоксидантҳои пурқувват ва захираи афсонавии фенилэтиламин дорад, то ҳисси «хушбахтӣ» -и моро афзоиш диҳад. Бо вуҷуди ин, он бояд шабона пешгирӣ карда шавад ва бисёриҳо онро пеш аз хоб гирифтан мегиранд. Сабаб? Саҳми он тирозин, моддае, ки метавонад ба допамин табдил ёбад, як фаъолкунандаи бузурги нейронҳо.

5. Маҳсулоте, ки бо меваҳои помидор ва ситрусӣ сохта шудааст. Дар ин ҳолат, хӯрокҳое, ки помидор ва меваҳои ситрусиро дар бар мегиранд, миқдори зиёди кислотаҳо доранд, ки метавонанд зардаҷӯшро ба вуҷуд оранд. Ин ҳазмро душвор ва вақти хобро мушкилтар мекунад.

6. Хӯрокҳои тунд. Ҳама хӯрокҳое, ки чили ё қаламфури зиёдатӣ доранд (аз ҷумла соусҳо), метавонанд боиси мушкилоти меъда, хусусан кӯдакон шаванд.

7. Хӯрокҳои диуретикӣ. Тарбуз, карафс, бодинҷон ё бодиринг хӯрокест, ки дар об саҳми калон дорад. Ин боиси он мегардад, ки кӯдак шабона якчанд маротиба ба ҳоҷатхона бархезад.

1. Ба ӯ иҷозат надиҳед, ки то хеле дер телевизор тамошо кунад

2. Аз бозӣ бо видеоконсулҳо ва планшетҳо худдорӣ кунед, зеро он мағзро фаъол мекунад.

3. Ба онҳо хӯрокҳое надиҳед, ки ҳозимаро душвор месозанд ё онҳоеро, ки ташнагӣ ҳис мекунанд.

4. Ҳангоми хӯрокхӯрӣ, дохил кардани сабзавот (ба монанди исфаноҷ), гӯшти сафед, моҳӣ ва шир ба монанди йогуртро интихоб кунед. Чормағзҳо инчунин бар зидди бехобӣ (хусусан чормағз), инчунин меваҳое, ки мелатонин медиҳанд, аз қабили гелос, банан ё тарбуз хубанд.

5. Карбогидратҳо, Каду, ба мисли картошка, биринҷ ё макарон, ба шарте, ки онҳо ба меъёр гирифта шаванд, хобро осон мекунад.

6. Ҳаммоми гарм пеш аз хоб хобро афзал мешуморанд.

7. Гумрук дар тарафи чап хобидан. Он гардиши хунро осон мекунад ва барои оксиген кардани мағзи сар фоида дорад. Ин поз инчунин барои ҳазм фоидаовар аст.

Шумо метавонед мақолаҳои бештар ба монанди хонед 7 хӯроке, ки шумо ҳеҷ гоҳ набояд ба фарзандатон диҳед, агар шумо хоҳед, ки ӯ бихобад, дар категорияи Ошхона бо кӯдакон дар сайти.


Видео: Origami Paper Bag. How To Make Paper Bags with Handles. Origami Gift Bags. school hacks (Июн 2022).


Шарҳҳо:

  1. Taymullah

    Шумо ҳақ нестед. Ман инро исбот карда метавонам. Ба ман дар PM нависед, мо гап мезанем.

  2. Shen

    Дар ин ҷо чизе ҳаст. Ташаккури зиёд барои кӯмакатон дар ин масъала. Ман намедонистам.

  3. Teithi

    An excellent argument

  4. Renfield

    In my opinion, he is wrong. Боварӣ дорам. Write to me in PM.



Паём нависед