Арзишҳо

Мюсли бо буттамеваҳои сурх барои наҳории пурра

Мюсли бо буттамеваҳои сурх барои наҳории пурра


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Субҳонаи мутавозин беҳтарин роҳи оғози рӯз аст. Ин хӯроки аввалини рӯз аст ва аз ҳама муҳим, аз ин рӯ шумо бояд ҳар гуна хӯрок дошта бошед, ки ба қадри кофӣ ғизо медиҳанд, то рӯзро бо энергия оғоз кунед.

Бо ин дорухат барои мюсли бо меваҳо барои наҳорӣ, шумо беҳтарин ғалладонагиҳо, витаминҳо аз мева ва калтсий аз йогуртро ҷамъ меоред. Ламс ширини асал ин хӯрокро комилан пурра мекунад, хӯроки пурра!

  • 50 гр. пӯстҳои гандум
  • 50 гр. пӯстҳои овёс
  • 50 гр. малина
  • 3 клубник
  • 2 қошуқи асал
  • 15 гр. чормағз ё кабуд
  • 15 гр. бодоми бирён
  • 1 йогурти табиӣ

1. Ҷавғои ғалладона ва лоғарҳои гандумро дар як косаи наҳорӣ омехта кунед.

2. Клубничка ва малинаро бишӯед, думро аз Тарбуз тоза кунед. Онҳоро ба андозаи дилхоҳатон буред, ҳар кадоме тақрибан 3 см.

3. Чормағз ва бодомро бурида, дар якҷоягӣ бо меваҳо ба коса илова кунед. Ё чанд кабудро партоед.

4. Асалро бо йогурт омехта кунед, ба коса рехтед ва ҳама чизро омехта кунед. Биёед субҳона нӯшем!

Инҳоянд дигар дастурҳои наҳорӣ ва газак барои занони ҳомила

Шумо метавонед мақолаҳои бештар ба монанди хонед Мюсли бо буттамеваҳои сурх барои наҳории пурра, дар категорияи Ғалладонагиҳо дар сайт.


Видео: Moms pies are like Pooh! The dough is tender, there are a lot of fillings ! Try it and you (Октябр 2022).