Арзишҳо

Ҳомиладорӣ: мавқеи беҳтарини хоб кадом аст?


Рӯ ба боло, рӯ ба поён, аз як тараф, аз тарафи дигар ... ба даст овардан дар ҳолати хуби хоб ҳангоми ҳомиладор шудан чӣ қадар душвор аст! Маълум аст, ки ин физиогномияи нав метавонад хоби моро тағир диҳад ва ҳарчанд ин метавонад моро таълим диҳад, вақте ки тифли навзодамон шабона моро даъво мекунад, аммо дар ин лаҳзаҳои хастагӣ дуруст истироҳат кардан ва қувват гирифтан хеле муҳим аст.

Ҳангоми ҳомиладорӣ бисёр тағиротҳо ба амал меоянд, ки бадани мо ва тарзи ғизохӯрӣ, ҳаракат, иртибот, тафаккур ва албатта истироҳатамонро дигаргун мекунанд. Истироҳатро на танҳо кори мо дар дохили хона ва берун аз он, балки шиками аён ва вазнин низ душвор карда метавонад, ки ин моро водор месозад, ки дар фосила идома диҳем.

Ҳафтаҳои охири ҳомиладорӣ барои зан воқеан нороҳаткунанда ва хастакунанда буда метавонанд, мо бо пушти камарбанд қадам мезанем ва шиками поёни худро бо дастамон нигоҳ медорем, шояд ягон кашишхӯрии дарднок ба амал ояд, ё мо воқеан мехоҳем пешоб кунем ва ин аз ҷиҳати анатомӣ душвор аст барои бурдани кӯдаки аз 2 то 3 кило вазн доштаи пласента, бачадон, моеъҳо, хун ва ғ.

Вақти хоб рафтан бояд вақти хуб хобидан ва қувват гирифтан бошад, аммо баъзан он ба ҷустуҷӯи ҷаззобе табдил меёбад, ки дар он дуруст истироҳат кунад. Барои модароне, ки ба шиками худ хоб рафтан одат кардаанд, онҳо бояд аз ин одат даст кашанд, аммо барои онҳое, ки дар пушти худ мехобиданд, гарчанде ки ин мавқеи бароҳаттар аст, аммо ин метавонад онҳоро аз сабаби Аз сабаби бачадони болопӯшаш онҳо бояд дар пушташ, узвҳо ва рагҳои ӯ бори вазнин дошта бошанд. Фишоре, ки шиками калони мо ба амал меорад, метавонад ба мушкилот, аз қабили ҷараёни сусти хун, фишори асаб, ва дарди сутунмӯҳра ва ғайра оварда расонад.

Тамоми шабро дар як ҳолат нигоҳ доштан барои касе хеле душвор аст, аммо яке аз ҷойгоҳҳои беҳтарини истироҳат, мусоидат ба гардиши хун ва устувории бадан, паҳлӯ ба паҳлӯ хобидан аст, бо болишт ё болине байни зонуҳо каме хам шуда . Дар ин ҳолат, фишори бузурге, ки бачадон ба рагҳои хунгард меорад, озод шуда, таъминоти дурусти оксигенро ба кӯдак ва тамоми узвҳои ҳаётан моро таъмин мекунад. Умедворем, ки зарурати пайдо кардани мавқеи бароҳати хоб шуморо бехоб намекунад!

Патро Габалдон. Муҳаррири сайти мо

Шумо метавонед мақолаҳои бештар ба монанди хонед Ҳомиладорӣ: мавқеи беҳтарини хоб кадом аст?, дар категорияи бемориҳо - озори дар сайт.


Видео: ХОБ БУДАМ ХОБ ДИДАМ МУРДААМ. (Июн 2021).