Категория Нигоҳубин - зебоӣ

Агар шумо ҳомиладор бошед ва мехоҳед, ки йога машғул шавед, ин ба шумо маъқул аст!
Нигоҳубин - зебоӣ

Агар шумо ҳомиладор бошед ва мехоҳед, ки йога машғул шавед, ин ба шумо маъқул аст!

Шумо ҳомиладоред ва мехоҳед йога машғул шавед? Натарсед! Ин дар шароити мусоиди ҷисмонӣ, рӯҳӣ ва эҳсосӣ дар давоми нӯҳ моҳи ҳомиладорӣ ва ҳангоми таваллуд кӯмаки бебаҳо аст. Агар шумо қаблан йога анҷом дода бошед, шумо манфиатҳои хуби ин тартибро хуб медонед. Ва агар шумо ҳеҷ гоҳ йога накарда бошед, ин як имконияти беҳамтоест, ки дар бораи баданатон огоҳӣ пайдо кунед ва барои лаҳзаи омода кардани кӯдаки хурдсолатон бо шумо бошед.

Давомаш

Нигоҳубин - зебоӣ

4 сабаби мусиқии бачагона дар ҳомиладорӣ ва кадомаш беҳтар аст

Ба гуфтаи доктор Иброҳим Балтагӣ ва ЮНЕСКО, мусиқӣ муҳимтарин ҷанбаи ҳаёти кӯдак аст. Аммо дар бораи ҳомиладорӣ ба кӯдакон мусиқӣ чӣ гуна аст? Кадом сурудҳо беҳтаранд ва онҳо чӣ тавр ба ҳавасмандкунии шунавандаи хурдсол дар дохили гулӯ таъсир мерасонанд? Баъд мо мефаҳмонем, ки чаро шумо бояд ҳангоми ҳомиладорӣ мусиқӣ гӯш кунед ва чӣ гуна ин ба модар ва ҳам ба кӯдак фоида меорад.
Давомаш
Нигоҳубин - зебоӣ

Чӣ гуна ҳомиладорӣ ба худшиносии зани ҳомиладор таъсир мерасонад?

Ҳомиладорӣ бисёр дигаргуниҳои ҷисмонӣ, гормоналӣ, равонӣ ва яке аз дигаргуниҳои мураккаб ва пурқувватро дар ҳаёти зан ба амал меоранд ва мутобиқи таҳаввулот ва мутобиқшавӣ он ҳам ба модар ва ҳам ба рушд таъсири назаррас мерасонад. писараш.
Давомаш
Нигоҳубин - зебоӣ

Дуои зебо ба хонуми азизи мо интизор аст, ки ҳангоми ҳомиладорӣ дуо гӯед

Бисёре аз занон бо кӯшиши ҳадди аққал ҳомиладор мешаванд, онҳо онро муқаррар мекунанд ва ба зудӣ онҳо хабари хуш оид ба санҷиши ҳомиладорӣ мегиранд. Бо вуҷуди ин, як гурӯҳи назарраси занон мавҷуданд, ки ин кӯшишҳо озмоиши сахт мешаванд, зеро онҳо ба орзуҳои худ ноил намегарданд ва дар ҳомиладорӣ мушкилот доранд.
Давомаш
Нигоҳубин - зебоӣ

Маслиҳатҳо ва машқҳои йога барои ҳомиладории бехатар

Амалияи йогаи ҳомиладорӣ ҳангоми ҳомиладорӣ метавонад манбаи хуб барои нигоҳ доштани саломатӣ ва беҳбудӣ дар ин марҳилаи олии ҳаёти зан бошад. Тағирот дар бадани зан, вазни вазни ӯ, гормонҳо (онҳо ба мушакҳо ва тамоми бофтаҳо таъсир мерасонанд) ва қисмати эҳсосӣ моро маҷбур мекунанд, ки баъзе мафҳумҳои амалияи йогаро мутобиқ кунем ва тағир диҳем, хусусан агар ҳеҷ гоҳ чунин накунем. йога пеш.
Давомаш
Нигоҳубин - зебоӣ

Бартарии кӯдаки модар дар ҳомиладорӣ йога амалӣ мекунад

Ғайр аз як масъалаи оддии ҷисмонӣ, йогаи пренаталӣ барои мубодилаи таҷриба бо занҳои дигар, эҳсос кардани ҳамроҳӣ, шунидан ва фаҳмидани мо кӯмак мекунад. Ғайр аз он, барои кӯдак (ва барои зан) аз модарон дар давраи ҳомиладорӣ йога истифода мебаранд. Ин як давраи муҳимест, ки шумо бояд қисми эҳсосиро дар ҷое, ки барои беҳбудии ҳардуи шумо, модар ва кӯдак, сазовор аст, диҳед.
Давомаш
Нигоҳубин - зебоӣ

Агар шумо ҳомиладор бошед ва мехоҳед, ки йога машғул шавед, ин ба шумо маъқул аст!

Шумо ҳомиладоред ва мехоҳед йога машғул шавед? Натарсед! Ин дар шароити мусоиди ҷисмонӣ, рӯҳӣ ва эҳсосӣ дар давоми нӯҳ моҳи ҳомиладорӣ ва ҳангоми таваллуд кӯмаки бебаҳо аст. Агар шумо қаблан йога анҷом дода бошед, шумо манфиатҳои хуби ин тартибро хуб медонед. Ва агар шумо ҳеҷ гоҳ йога накарда бошед, ин як имконияти беҳамтоест, ки дар бораи баданатон огоҳӣ пайдо кунед ва барои лаҳзаи омода кардани кӯдаки хурдсолатон бо шумо бошед.
Давомаш