Категория Парҳезҳо - менюҳо

Ҳомиладорӣ марҳилаест, ки дар он зан баъзе аз тағйироти ҷисмонӣ ва ақлиро аз сар мегузаронад. Ғизо омили хеле муҳимест барои ҳомиладорӣ ва солимии модари оянда ё кӯдаки ӯ. Дар ин марҳила, парҳези зани ҳомиладор ба саломатии кӯдак таъсири бевосита хоҳад дошт.

Ҳангоми ҳомиладорӣ саломатии зан дар рушди кӯдак нақши хеле муҳим дорад. Варзиш, муоинаи тиббӣ ва хӯрокворӣ се рукни ҳалкунанда мебошанд. Ва агар дар бораи хӯрокҳои зарурӣ сӯҳбат кунем, мо бояд он минералҳоеро, ки зани ҳомила доранд, нишон диҳем.